Архив рубрики «Активный Отдых в Киеве»
Какой каток лучше выбрать: закрытый или открытый? Преимущество закрытых бесспорно. В первую очередь, они удобны тем, что доступны всем желающим не только зимой, но и летом. Во-вторых, закрытые катки чаще всего предполагают раздевалку, прокат коньков, а также места, чтобы посидеть и отдохнуть после сеанса катания. В-третьих, это чаще всего музыка и красочные декорации, подсветка. 
«А как же романтика зимы?» – зададут вопрос ценители открытых катков. Не смотря на большое количество достоинств, ни один закрытый каток не подарит яркого морозного румянца, который предоставляется совершенно бесплатно на открытых ледяных площадках вместе с морем позитива. Открытые катки более «романтичные» и на них всегда найдутся места, как для новичков, так и для асов.
Для любителей кататься под открытым небом в Киеве есть несколько катков.
Одно из любимых развлечений киевлян зимой – катание на коньках. По спросу и предложение, а потому катки в Киеве есть и на Оболони, и на Шулявке, а также в «Большевике». Помимо закрытых, есть и открытые ледяные площадки, как, например, на площади Независимости, в Гидропарке. 
Цены варьируются в диапазоне от двадцати пяти гривен до пятидесяти за один сеанс катания, как правило, продолжительностью сорок пять минут. Обычно в данную стоимость входит и прокат коньков, однако ничто не мешает Вам «приехать в Тулу со своим самоваром», то есть с собственными коньками. Приобрести их можно как в специализированных магазинах, так и на куреневском рынке за меньшую стоимость. К слову, на большинстве катков Вы также сможете заточить коньки, если они в том нуждаются.
«Кабы не было зимы в городах и сёлах, никогда б не знали мы этих дней весёлых», – все мы знаем эту детскую песню. Новогодние праздники приходятся на самую середину зимы, а потому декабрь начинается с подготовки к ним и всем нам хорошо знакома эта предпраздничная кутерьма. 
Кажется, что закончились елки, салаты оливье и поздравления, а там уже и до весны рукой подать? Ничего подобного, потому что ещё два месяца зимы впереди или, если март холодный, то и того больше. Можно заниматься истреблением домашних заготовок с лета, пить чай с лимоном и, разгадывая кроссворды и из дома до первых жаворонков не выходить. Однако, люди, не боящиеся холодов, предпочитают зимний отдых в Киеве.
Танцы
Танцы – это универсальное средство от депрессии. Стоит пару часов потанцевать – грусть как рукой сняло. И это неудивительно, ведь при занятиях спортом вырабатывается эндорфин, гормон счастья, прямо как при поедании очередной шоколадки. Только занятие танцами будет гораздо полезней. Плюс ко всему, такое лекарство не имеет противопоказаний и передозировки.
Итак, что же приносят нам танцы? Для каждого человека, с какой целью бы он не занялся танцами, в этом искусстве найдется хоть что-то полезное. Прежде всего, танцы – это общение. Даже занимаясь не парными танцами, вокруг все равно будут люди. Значит, пойти заниматься танцами это, прежде всего, найти новых друзей.
Дальше – больше. Прочитать остальную часть записи »
Фитнес от английского “to fit” означает находиться в хорошей форме.
Хорошая форма характеризуется уровнем физического развития организма в целом и в частности состоянием сердечнососудистой системы, выносливости, гибкости, силы, мощности, оптимальным соотношением мышечной и жировой ткани, развитым чувством равновесия и координации.
Фитнес представляет собой комплекс мер оздоровительного характера направленных на коррекцию формы тела и веса, а также эффективного поддержания и закрепления достигнутых результатов.
Методика включает в себя грамотный индивидуальный подход к подбору физических нагрузок и соблюдению диет.
Рассмотрим на примере несколько оздоровительных систем: пилатес, калланетика, степ-аэробика. Прочитать остальную часть записи »